Winter-Nordic-Walking am 21.01.2015

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    Trainingstagebuch: Nordic Walking
    Trainingstagebuch: Nordic Walking

    Heute ist nichts aufregendes beim Nordic Walking passiert. Der Winter liegt über Hof und Oberfranken. Die Sonne versteckt sich hinter den Wolken.

    Das Tempo war gut. Knapp über 8 km/h trotz des schlechten Laufwetters. Das freut mich.

    Nordic Walking in HofMatthias M. Meringer: Nordic Walking - Hof - Mittwoch, 21. Januar 2015
    Start15:15 Uhr in Hof (Hof Pfaffenteich)
    Dauer01:40:42 h
    ArtTraining
    Distanz13,50 km
    Geschwindigkeit8,04 km/h (7,46 min/km)
    Belastungsstufe14 - etwas anstrengend (Borg)
    Schritte18.000 (179 pro Minute)
    Temperatur0 bis -1 °C
    WetterWinter. Ungemütlich. Die Sonne fehlt.
    SportbekleidungWinterlaufhose
    Funktionsunterhemd langärmelig
    Laufshirt langärmelig
    Winterlaufshirt
    Schlauchschal
    Mütze
    SportausrüstungLaufschuhe
    Nordic-Walking-Stöcke
    Nordic-Walking-Handschlaufen
    Die Trainings- und Sportdaten zu Matthias M. Meringers Nordic Walking in Hof werden präsentiert von WP Workout Diary.

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