Am Sonntag, 07. Juni 2015, nahm ich am 13. Walking-Tag in Bad Steben teil. Der Nordic-Walking-Halbmarathon war, wie im letzten Jahr, schön und anstrengend. Die Strecke schlängelte sich durch wunderschöne Wälder – teilweise auf den Wegen des Rennsteigs. Lang ansteigende Geraden forderten die Kondition und den Kopf. Laut Veranstalter gingen heuer erstmals über 300 Sportler an den Start. Beim Halbmarathon waren wir wie so oft unter uns: 3 Nordic Walker aus Weidenberg und ich. Alle anderen bevorzugten die Strecken mit 5,3 und 10,9 Kilometer Länge.
Die Daten meines Nordic-Walking-Halbmarathons in Bad Steben finden Sie ganz unten.
Inhaltsverzeichnis
Streckenprofil des Nordic-Walking-Halbmarathons
Ein typisch oberfränkisches Streckenprofil: Es geht auf und ab und auf und ab und – so weiter. Richtig hart sind die beiden Anstiege zum Schluss (im Bild rechts). Der letzte führt direkt an der inzwischen abgerissenen Skisprungsschanze von Bad Steben vorbei. Der Anstieg? Hammer. Nein, kein Scherz.
Verdienter Reissalat nach dem Nordic-Walking-Halbmarathon
Meine Startnummer beim Nordic-Walking-Halbmarathon in Bad Steben
Ich war wohl einer der ersten bei der Anmeldung.
Das sind die Daten meines Nordic-Walking-Halbmarathons:
 Matthias M. Meringer: Nordic Walking - Bad Steben - Montag, 8. Juni 2015 | |
|---|---|
| Start | 13:10 Uhr in Bad Steben (Bad Steben Therme) |
| Dauer | 02:39:39 h |
| Art | Volkslauf |
| Distanz | 21,10 km |
| Geschwindigkeit | 7,93 km/h (7,57 min/km) |
| Belastungsstufe | 16 - anstrengend (Borg) |
| Schritte | 28.133 (176 pro Minute) |
| Temperatur | 19 bis 23 °C |
| Sportbekleidung | Laufsocken * Laufhose 3/4 lang * Laufshirt kurzarm * Leichte Laufjacke ärmellos Schlauchschal als Kopftuch |
| Sportausrüstung | Laufschuhe Nordic-Walking-Stöcke Nordic-Walking-Handschuhe Papiertaschentücher |
| Die Trainings- und Sportdaten zu Matthias M. Meringers Nordic Walking in Bad Steben werden präsentiert von WP Workout Diary. | |
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