Sie sind fit genug fürs Nordic Walking? Gesund genug für Bewegung? Genießen Sie jeden Schritt. Das ist nicht selbstverständlich. Viel zu oft macht die Gesundheit einen Strich durch die Rechnung. Ein Plädoyer für mehr Dankbarkeit und Freude beim Nordic Walking.
Gesund? Matt Cutts ist der Leiter des Webspam-Teams bei Google – und Marathonläufer. Im September 2014 berichtete er von Darby Stott. Sie wollte den Marathon in Boston laufen. Doch ihre Krebserkrankung machte den Plan zunichte. „It’s a gift to run, and one that I’m grateful for.“ lautete Matt Cutts‘ Fazit. Auf Deutsch: „Laufen ist ein Geschenk und ich bin dankbar dafür.“
Recht hat er. Ob beim Laufen oder Nordic Walking: Gesund genug dafür zu sein, ist toll.
Denken Sie daran, wenn Sie faul sein wollen. Wann immer Sie 1000 Gründe kennen, nicht zu trainieren: Tun Sie es trotzdem. Nicht allen ist dieses Geschenk vergönnt. Nutzen Sie Ihres.
Freuen Sie sich über jede Pfütze, in die Sie gesund treten. Über jeden Regentropfen, der die Haut benetzt. Seien Sie dankbar für Wind, Wetter, Muskelkater und Seitenstechen. Für die gesunde Ausdauer, die Sie besitzen. Für die Nase, die läuft. Genießen Sie den Geruch von Gras und feuchter Erde. Erfreuen Sie sich an frisch gemähten Wiesen. Bewahren Sie sich Ihr Staunen über Tiere am Wegesrand. Saugen Sie den Duft der Waldwege auf. Strahlen Sie mit der Sonne um die Wette. Ziehen Sie beim nächsten Herbststurm die Mütze einfach tiefer ins Gesicht.
Fürs Nordic Walking gesund genug zu sein, ist wunderbar. Halten Sie beim nächsten Mal kurz inne und sagen Sie leise Danke.
