Schwitzen beim Tai-Chi? Bisher Fehlanzeige. Bisher. Heute war es soweit. Wir standen mehrfach für gut zehn Minuten in der Grundstellung. Nur die Arme und der Oberkörper bewegten sich. In der Grundhaltung sind die Beine leicht gebeugt. So rutscht der Schwerpunkt nach unten und der Stand wird besser. Verwurzelt stehen nennt man das. Nach 10 Minuten lief die eine oder andere Schweißperle den Rücken hinunter.
 Matthias M. Meringer: Tai-Chi - Hof - Dienstag, 3. März 2015 | |
|---|---|
| Start | 18:30 Uhr in Hof (Hof Münch-Ferber-Villa) |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Art | Training |
| Belastungsstufe | 9 - sehr leicht (Borg) |
| Sportbekleidung | Socken Trainingshose Funktionsunterhemd ärmellos Laufshirt kurzärmelig |
| Die Trainings- und Sportdaten zu Matthias M. Meringers Tai-Chi in Hof werden präsentiert von WP Workout Diary. | |
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