Ach, war das heute herrlich beim Nordic Walking in Hof. 8 °C und weiß-blauer Himmel beim Start am Pfaffenteich – toll. Da kam Freude auf – auch bei anstehenden 23 Kilometern. Dass es unterwegs ganz schön zur Sache ging, beweist das Foto meiner Nordic-Walking-Schuhe.
Interessant zu beobachten: Kommt die Sonne raus, treibt es die Menschen ins Freie. Wo ich sonst kaum jemanden treffe, herrschte heute Hochbetrieb. Aus Neugier zählte ich mit. Auf den ersten vier Kilometern lief ich an 37 Menschen, 6 Hunden und einem Baby vorbei. Danach war ich allein auf weiter Flur.
Besonders freute ich mich über die erreichte Zeit. 02:49:01 h für 23 Kilometer ist ordentlich am Anfang des Frühjahrs. Die Zeit trug ich eben mit Begeisterung in das Trainingstagebuch ein.
Tipp: Seit Jahren laufe ich mit den Nordic-Walking-Schuhen* von Salomon. Ob Sauwetter im Winter oder knochentrockene Wege im Sommer: Ich bin mit ihnen sehr zufrieden.
  Matthias M. Meringer: Nordic Walking - Hof - Samstag, 7. März 2015 | |
|---|---|
| Start | 15:15 Uhr in Hof (Hof Pfaffenteich) |
| Dauer | 02:49:01 h |
| Art | Training |
| Distanz | 23,00 km |
| Geschwindigkeit | 8,16 km/h (7,35 min/km) |
| Belastungsstufe | 16 - anstrengend (Borg) |
| Schritte | 30.667 (181 pro Minute) |
| Temperatur | 8 bis 6 °C |
| Wetter | Trocken und allerbestes Frühlingswetter. Nach wie vor matschiger Boden. |
| Verpflegung | 2 x 3 Schluck Wasser |
| Sportbekleidung | Laufsocken Winterlaufhose Funktionsunterhemd langärmelig Winterlaufshirt Schlauchschal um den Hals Wasserabweisende Laufjacke Mütze |
| Sportausrüstung | Nordic-Walking-Schuhe* Nordic-Walking-Stöcke Nordic-Walking-Handschlaufen Trinkgurt Papiertaschentücher |
| Die Trainings- und Sportdaten zu Matthias M. Meringers Nordic Walking in Hof werden präsentiert von WP Workout Diary. | |
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