Nordic Walking – und anderer Sport – war in den letzten zehn Tagen nicht drin. Männerschnupfen nennen es die einen. Blöden grippalen Dahinraffungsvirus die anderen. Wie auch immer. Ich war schlapp und lustlos. Die Pause tat Not.
Umso mehr Spaß machte mir das heutige Nordic Walking über 13,50 Kilometer. Schön war’s in den Wäldern um Hof! Und warm. Bei 8 Grad Celsius hätte ich beinahe die kurze Laufhose anziehen können.
 Matthias M. Meringer: Nordic Walking - Hof - Dienstag, 13. Januar 2015 | |
|---|---|
| Start | 15:30 Uhr in Hof (Hof Pfaffenteich) |
| Dauer | 01:43:11 h |
| Art | Training |
| Distanz | 13,50 km |
| Geschwindigkeit | 7,85 km/h (7,64 min/km) |
| Belastungsstufe | 14 - etwas anstrengend (Borg) |
| Schritte | 18.000 (174 pro Minute) |
| Temperatur | 8 bis 5 °C |
| Wetter | Erstaunlich warm. Trotzdem liegen noch Schnee und Eis. |
| Verpflegung | nix |
| Sportbekleidung | Winterlaufhose ärmelloses Funktionsunterhemd kurzärmeliges Laufshirt Winterlaufshirt leichter Schlauchschal Mütze |
| Sportausrüstung | Laufschuhe Nordic-Walking-Stöcke Nordic-Walking-Handschuhe |
| Die Trainings- und Sportdaten zu Matthias M. Meringers Nordic Walking in Hof werden präsentiert von WP Workout Diary. | |
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