2015. Verrückt. Schon wieder ist ein Jahr Nordic Walking vorüber. Gestern nahm ich am Silvesterlauf in mmbach teil. Aus lauter Begeisterung war ich heute gleich nochmal unterwegs. Zum Auslaufen.
Mit diesem Beitrag startet das Trainingstagebuch der Nordic-Walking-Helden. Das leistungsfähige Plugin für WordPress bereitet Trainingsdaten anschaulich auf. Präsentiert werden sie in übersichtlichen Tabellen. Mehr dazu später.
Hier schon mal eine erste Ansicht:
 Matthias M. Meringer: Nordic Walking - Hof - Donnerstag, 1. Januar 2015 | |
|---|---|
| Start | 15:00 Uhr in Hof (Hof Pfaffenteich) |
| Dauer | 01:53:00 h |
| Art | Training |
| Distanz | 13,50 km |
| Geschwindigkeit | 7,17 km/h (8,37 min/km) |
| Belastungsstufe | 13 - etwas anstrengend (Borg) |
| Schritte | 18.000 (159 pro Minute) |
| Temperatur | 0 °C |
| Sportbekleidung | Winterlaufhose Funktionsunterhemd langärmelig Laufshirt langärmelig Winterlaufshirt Schlauchschal Wasserabweisende Laufjacke Mütze |
| Sportausrüstung | Laufschuhe Nordic-Walking-Stöcke Nordic-Walking-Handschlaufen |
| Die Trainings- und Sportdaten zu Matthias M. Meringers Nordic Walking in Hof werden präsentiert von WP Workout Diary. | |
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