Das Nordic Walking führte mich heute durch eine eingeschneite Winterlandschaft. Es bescherte mir eine Blase an der Innenseite des rechten Fußes. Vermutlich bin ich selbst schuld. Das Geschnippel an den Einlegesohlen in den neuen Laufschuhen war wohl doch nicht so gut. Hier steht, wie man die Blase am Fuß behandeln kann.
Ich mag Nordic Walking im Winter. Die Luft ist kühl und klar. Die Umwelt klingt anders. Man erkennt Spuren von Tieren im Schnee. Oder Urinflecken und Haufen aus Hundekot.
 Matthias M. Meringer: Nordic Walking - Hof - Mittwoch, 14. Januar 2015 | |
|---|---|
| Start | 18:00 Uhr in Hof (Hof Pfaffenteich) |
| Dauer | 01:45:25 h |
| Art | Training |
| Distanz | 13,50 km |
| Geschwindigkeit | 7,68 km/h (7,81 min/km) |
| Belastungsstufe | 14 - etwas anstrengend (Borg) |
| Schritte | 18.000 (171 pro Minute) |
| Temperatur | 2 bis 1 °C |
| Sportbekleidung | Laufhose lang Funktionsunterhemd langärmelig Laufshirt langärmelig Winterlaufshirt Schlauchschal Mütze |
| Sportausrüstung | Laufschuhe Nordic-Walking-Stöcke Nordic-Walking-Handschlaufen |
| Die Trainings- und Sportdaten zu Matthias M. Meringers Nordic Walking in Hof werden präsentiert von WP Workout Diary. | |
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