2015 fängt ja gut an. Wer dachte, der Winter habe sich vergessen, irrt. Eisiger Schnee bedeckt Oberfranken. Das Nordic-Walking-Training war heute wirklich anstrengend. Ich stapfte durch Schneeverwehungen und eierte über Buckelpisten. Deutlich macht das die Zeit für die 23 Kilometer (siehe unten).
 Matthias M. Meringer: Nordic Walking - Hof - Samstag, 3. Januar 2015 | |
|---|---|
| Start | 14:20 Uhr in Hof (Hof Pfaffenteich) |
| Dauer | 03:10:00 h |
| Art | Training |
| Distanz | 23,00 km |
| Geschwindigkeit | 7,26 km/h (8,26 min/km) |
| Belastungsstufe | 15 - anstrengend (Borg) |
| Schritte | 30.667 (161 pro Minute) |
| Temperatur | -1 bis -2 °C |
| Wetter | Temperatur kurz unter Null. Vereiste Forst- und Waldwege. |
| Verpflegung | Ein paar Schluck Wasser aus dem Trinkgurt. |
| Sportbekleidung | Winterlaufhose langärmeliges Funktionsunterhemd langärmeliges Laufshirt Winterlaufshirt wetterfeste Laufjacke Schlauchschal Mütze |
| Sportausrüstung | Laufschuhe Nordic-Walking-Stöcke Nordic-Walking-Handschuhe |
| Die Trainings- und Sportdaten zu Matthias M. Meringers Nordic Walking in Hof werden präsentiert von WP Workout Diary. | |
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